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高血圧症は日本人の4人に1人がかかる疾患です。血圧とは、心臓が血液を全身に送り出す際に血管にかかる圧力のことで、この圧力が基準値（140/90mmHg）より高い状態が続くことを高血圧といいます。ケーブルテレビ フレッツテレビ

特有の自覚症状がないため、高血圧の状態を長期間放置してしまう場合があり、血管や心臓に強い負担がかかる結果、心筋梗塞・脳卒中・腎不全などの合併症を引き起こすことがあります。serum dew アクアクレンズ

重症化する前の早期診断が重要で、40歳を過ぎたら病院や家庭などで定期的に血圧を測ることが大切です。

高血圧の90%以上は原因不明と言われますが、危険因子としては、塩分の過剰摂取・ストレス・過労・運動不足・肥満・遺伝的因子が挙げられています。光回線 申し込み

予防や治療には、ウォーキングなどの適度な運動でストレスを軽減することが大切です。

十分な睡眠、規則正しい生活、食生活の改善、アルコールや喫煙の見直しが効果があります。重い合併症を防ぐためにも血圧に関心をもってみませんか？